OnRamp

Persoonlijke begeleiding waarin je één-op-één met een coach de basis van CrossFit opbouwt. Zo stap je straks met vertrouwen de groepsles in.

Over de OnRamp

Je stapt voor het eerst een box binnen en ziet ringen in de rig, barbells op de vloer en mensen die dingen doen die er indrukwekkend uitzien. Daarom laten we je niet meteen in de groep beginnen. De OnRamp is jouw startprogramma: 6-12 sessies met persoonlijke begeleiding, één-op-één met een coach. Jij, je coach, en de tijd om alles rustig op te bouwen.

We beginnen altijd met een kennismaking. Een bakkie koffie, een rondleiding door de box, en samen kijken wat je nodig hebt. Een proefles bieden we bewust niet aan. CrossFit is technisch. Bewegingen als de deadlift, de squat en de clean zijn krachtig en effectief, maar alleen als je ze goed uitvoert. In een groepsles met maximaal veertien mensen kan een coach jou in het begin niet de aandacht geven die je verdient.

In de OnRamp wel. Je leert daar niet alleen hoe je iets doet, maar ook waarom. Na deze twaalf weken kies je zelf het abonnement dat bij je past en stap je met een basis waar je op kunt bouwen de reguliere lessen in.