Wil je fitter, sterker en energieker worden? Bij CrossFit Kralingen helpen we je om je doelen te behalen. In onze groepslessen train je samen met anderen onder begeleiding van ervaren coaches. Elke les is gevarieerd, uitdagend en afgestemd op jouw niveau. Of je nu net begint of al ervaring hebt, hier werk je aan een gezondere versie van jezelf.
Onze groepslessen zijn erop gericht om resultaat te boeken. Of je doel nu is om af te vallen, spiermassa op te bouwen of je conditie te verbeteren – bij ons zie en voel je snel verschil.
Je werkt aan:
De coaches van CrossFit Kralingen begeleiden je stap voor stap, zodat jij op een veilige én effectieve manier vooruitgang boekt.
Fit zijn gaat verder dan alleen een strak lichaam. Tijdens onze groepslessen train je ook je doorzettingsvermogen, discipline en mindset. Elke training is anders en daagt je uit op verschillende vlakken. Door de combinatie van krachttraining, cardio en functionele bewegingen werk je op een holistische manier aan je gezondheid.
En het mooiste? Je doet het niet alleen. In onze hechte community in Rotterdam Kralingen motiveer je elkaar om het beste uit jezelf te halen.
Onze groepslessen zijn overzichtelijk en effectief opgebouwd:
Elke les wordt begeleid door een gecertificeerde coach die zorgt voor duidelijke uitleg, techniekcorrectie en persoonlijke aandacht. Je hoeft niets voor te bereiden – je hoeft alleen maar te komen opdagen en alles te geven.
Onze groepslessen zijn voor iedereen die serieus aan zijn of haar gezondheid wil werken – ongeacht leeftijd, niveau of ervaring.
Bij CrossFit Kralingen trainen we met mensen die:
Onze coaches passen de oefeningen aan op jouw niveau. Iedereen kan meedoen – op zijn of haar eigen tempo.
FAQ
bij Crossfit Kralingen hebben we op dit moment Crossfit onze dagelijkse crossfit lessen zijn gericht op algemene fitheid, elke les heeft een andere focus, met aandacht voor kracht, conditie en vaardigstraining(gymnastics) geen training is het zelfde zodat het altijd gevarieerd en effectief is om te blijven trainen. Weightlifting waar we onze focus leggen op verbeteren van de techniek van de olympische lifts. Sweat een uurtje lekker knallenen zweten zul je. niet te veel vaardigheid of hangen in het rek neezweten zul je. Chipper wednesday een lange work out met juist wel de vaardigheids onderdelen.
Helemaal stoppen met bewegen is meestal niet de beste manier om te herstellen, daar in overleg met onze coaches kunnen we altijd een aangepaste work out maken. zodat jij toch je leukste uurtje van de dag hebt.
Bij CrossFit Kralingen krijg je persoonlijke coaching in kleine groepen, waardoor je efficiënter en veiliger traint dan in een reguliere sportschool. Hier draait het niet om apparaten, maar om functionele bewegingen die je fit maken voor het echte leven.
CrossFit Kralingen is er juist voor elk niveau. Onze coaches passen elke workout aan op jouw niveau, of je nu net begint of al jarenlang traint. Je hoeft dus niet fit te zijn om te starten — je wordt fit door te starten.
je kunt vanaf 2 weken van te voeren tot voor de deur als je op tijd bent aanmelden voor de lessen. Uitschrijven kan tot 2 uur van te voren. als je last minute niet kunt, kan je een whatsapp bericht sturen naar 06-51123752
Omdat het nooit saai wordt. De afwisselende workouts, meetbare progressie en steeds nieuwe uitdagingen houden je gemotiveerd. CrossFit Kralingen biedt bovendien begeleiding om duurzaam en blessurevrij te blijven trainen.
